Fitness für die Frau wie für dich gemacht

Kraft-Ausdauer-Training in 30 Minuten optimal, effektiv und alltagstauglich.

 

Freu dich auf unsere angenehme Studio-Atmosphäre und ein Trainerteam, dass mit dir individuell und persönlich an deinen Zielen arbeitet. 

Beim WORKOUT kennen wir keine Kompromisse. 

 

Kraft-Ausdauer-Training in 30 Minuten optimal, effektiv und alltagstauglich. 

 

Hier dein kostenloses Probetraining buchen !

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Kursangebote


Bauch Beine Po

Her mit dem Knackpo! Dieser Kurs widmet sich konsequent den „Problemzonen“. Einem flotten Warm-Up folgt ein Hauptteil. Abgerundet wird das Ganze durch ab-schließende Lockerungs- und Dehnübungen.

Zumba

Entdecke den Tänzer in dir und melde dich jetzt bei Zumba an. Zumba Fitness verbindet lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Tanzworkout, das die optimale Balance zwischen Spaß, Tanz und Kardio-training bietet. Das Fitness-Programm, bei dem frau tanzend abnehmen und sich fit halten kann.

Funktion Training

Funktionelles Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Erhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu.

Stretching

Stretching von to stretch heißt dehnen oder strecken. Einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen werden beim Stretching sanft gedehnt. Dehnen zur völligen körperlichen Entspannung. Teste es einfach – und du wirst begeistert sein!


Hier findest du uns