Kurse & Training



 

Bauch-Beine-Po

 

Das speziell auf Problemzonen abgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind.

 

Donnerstag  08:00 Uhr

Donnerstag  20:00 Uhr

                                                                                                                                Anmeldung im Club

                                                    Tel: 04192/816 92 92

Laufen

Unsere Laufgruppe wird von einem professionellen Trainer betreut – wo Anfänger genauso willkommen sind, wie Fortgeschrittene. Wir arbeiten individuell und in Kleingruppen. So erreicht jeder seine Ziele: ohne Druck aber mit gemeinsamer Freude am Laufen!

Mittwoch  19:00 Uhr

 

                                                               Anmeldung im Club

                                                   Tel: 04192/816 92 92


ZUMBA

Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren.

Dienstag         20:05 Uhr

Donnerstag    19:05 Uhr

 

                                                    Anmeldung im Club

                                                   Tel: 04192/816 92 92


Stretching

Stretching (engl. für Dehnen, Recken, Strecken) bezeichnet den Zug an Muskeln zu Erhöhung der allgemeinen Beweglichkeit. Wer Dehnübungen macht, geht nicht nur mit einer besseren Haltung, sondern auch entspannter durchs Leben.  Wir freuen uns auf dich.

Dienstag  08:00 Uhr

Freitag     08:00 Uhr

 

                                                               Anmeldung im Club

                                                   Tel: 04192/816 92 92


Funktionelles Training

Hier bieten wir eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform an. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Jetzt anmelden!

Donnerstag  20:00 Uhr

 

                                                               Anmeldung im Club

                                                   Tel: 04192/816 92 92


Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.